猫背とは、猫のように背骨が丸まっている姿勢のことを指します。人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いていて、上から頸椎けいつい、胸椎きょうつい、腰椎ようつい、仙椎せんついに分かれています。そのうち、胸椎の

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坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれるような痛みなどの症状のことを指します。

多くの場合、腰痛に引き続いて発 ...

知らないと手術しか選択肢がなくなってしまう、、、
つらい腰痛の原因とその対処方法についてお伝えします。

知っていましたか？
腰痛になってしまう一番の原因は…

①仕事で長時間、同じ姿勢をとることと ...

大腰筋のセルフストレッチをご紹介します。

大腰筋とは
背骨から足に向かってついている
人体の中でも長い筋肉です。

実はこの大腰筋は
腰痛患者さんの主要な原因です。

この筋肉が ...

鶴巻温泉駅で整体院を開業している
山田先生は自転車で立ちこぎをし、
翌日ぎっくり腰になりました。

あわてて友人のいる厚木市の
整体サロンにいかれたそうです。

しかしぎっくり腰の痛みに変化 ...

デスクワークとは、
机に向かって仕事をすることですね。

最近ではパソコンが
多いのではないでしょうか？

整体院禅にもデスクワークをしていて
腰痛になったという方がよく来ます。 ...

腰痛で大事なのは普段の姿勢です。

地球には重力があるので、
何もしないと倒れます。

猫背の人は体の重心が
つま先付近というように
普通の人よりも前にあります。

そうすると前に ...

脊柱管狭窄症の治し方をyoutube動画にまとめました。
ぜひ参考になさって下さい！

海老名市で唯一の【慢性腰痛専門】整体院 禅
金井慈

PS:
「最強ストレッチ」 無料ダウンロードはこ ...

肩甲骨と腰痛は密接な関係があります。

肩甲骨が硬くなると
腰に負担がかかり腰痛が起こるので
肩甲骨も評価、治療します。

そもそも肩甲骨には
筋肉が20個以上くっついていますので