よい姿勢とはコレ？
腰痛で大事なのは普段の姿勢です。
地球には重力があるので、
何もしないと倒れます。
猫背の人は体の重心が
つま先付近というように
普通の人よりも前にあります。
そうすると前に倒れないように、
背中の筋肉が頑張るので筋肉が硬くなり
痛みを出し、腰痛となります。
よい姿勢でいることは
どんな体操よりも効果があります
あなたに今すぐやっていただきたいのは、
お風呂に入る前に服を脱ぎ
鏡の前に立つことです、、、
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海老名市で唯一の【慢性腰痛専門】整体院 禅
金井慈
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